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Gesundheits-TIPPS

13.09.2017 | Unser natürlicher Lebensrhythmus

Alles im Leben bewegt sich in wiederkehrenden Zyklen: Die Jahreszeiten, Sonnenauf- und -untergänge, unsere Monatsrhythmen und wiederkehrenden Tagesabläufe. Wir alle kennen unsere innere Uhr, den eingebauten Taktgeber. Ausgewogene Arbeits- und Ruhezeiten, regelmäßige Mahlzeiten und eine Anpassung unseres Lebensstils an den Wechsel der Jahres- und Tageszeiten, sorgen für
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