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Bodystyling

aktiv & beweglich

mit 60+                       

TELE-GYM 42                           

                                                                                                                                                         mit Gabi Fastner

Anti-Aging - mehr Beweglichkeit & Fitness - Kurzprogramme
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TELE-GYM 43
Happy Balance mit Johanna Fellner

mehrDas Trendthema! Faszientraining für mehr Energie & einen
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Hier können Sie einzelne Übungsfolgen auf Ihren Computer herunterladen und sofort mit dem Training beginnen – wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

28.04.2016 | Alltagsworkout Treppensteigen

Ganz egal ob im Alltag oder beim Sport: Treppensteigen verbessert die Kondition und hilft sogar beim Abnehmen! Hand aufs Herz: Häufig ist es viel bequemer, den Aufzug oder die Rolltreppe zu nehmen. Doch wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Treppen zu steigen, tun Sie sehr viel Gutes für Ihre Gesundheit und für Ihre Fitness.
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