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Balance 

TELE-GYM 43

 

Faszientraining für mehr Energie &
einen straffen Körper 

                                                                                          mit Johanna Fellner 

                                                                                                                                          
Ganzkörper - Kurzprogramme - Anti-Aging
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Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training - wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

18.08.2017 | 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Stress, Hitze, Sommerparty – nicht immer bekommen wir genügend Schlaf. Um den Schlaf gebracht zu werden – aus welchem Grund auch immer! – laugt uns aus und raubt uns die Energie. Erst einmal die gute Nachricht: Wir können ihn nachholen, sagen Wissenschaftler. Zum Beispiel mit halbstündigen Powernaps oder in vierstündigen Schlafeinheiten, über den Tag
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