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Gesundheits-TIPPS

24.01.2020 | Vitales Becken mit Medical Yoga - Übungssequenz zum Mitmachen

Kraft und Beweglichkeit, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit, Herausforderung und Routine – all das umfasst Yoga, eines der ältesten und intelligentesten Fitness-Systeme der Welt. Damit ist Yoga heute so aktuell wie zur Zeit seiner Entstehung vor mehr als 3000 Jahren. Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, erst im Laufe der Jahrhunderte
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