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aktiv & beweglich

mit 60+                       

TELE-GYM 42                           

                                                                                                                                                         mit Gabi Fastner

Anti-Aging - mehr Beweglichkeit & Fitness - Kurzprogramme
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Gesundheits-TIPPS

12.10.2018 | Was tun gegen Rückenschmerzen?

Rückengerecht leben heißt vor allem, in Bewegung bleiben. Was früher selbstverständlich war, muss der moderne Büromensch gezielt fördern. Warum aber brauchen wir Bewegung? Die Evolution hat uns klar auf Bewegung getrimmt. Denn die längste Zeit in unserer Entwicklungsgeschichte liefen wir als Jäger und Sammler durch die Welt.  
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