5 Faktor Fitness
von und mit Harley Pasternak

Best Price Edition - 3 DVDs!

Harley Pasternak ist einer der gefragtesten Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten dabei geholfen, in Form zu kommen.

Mit seinem revolutionären 5-Faktor-Programm können auch Sie in kürzester Zeit schlank und fit werden.

Dieses DVD-Set enthält 5 extrem wirkungsvolle und abwechslungsreiche Workouts.
In nur 5 Wochen macht Harley Sie so fit wie seine Stars!

Das 5-Faktor-Workout ist denkbar einfach und nachvollziehbar strukturiert:
Sie trainieren 5-mal in der Woche - und zwar jeweils 25 Minuten lang.
Jede Trainingseinheit besteht aus 5-Minuten-Phasen.

Und hier nun 5 Gründe, warum dieses Konzept so effektiv ist:

Es lässt die Muskeln nie zur Ruhe kommen
Es ist intensiver
Es trainiert mehr Muskelfasern
Es ist ausgewogen
Es spornt zu Höchstleisungen an

Die 5 Phasen des 5-Faktor-Workouts:

Phase 1: Das 5-Minuten-Warm-up
Phase 2, 3 und 4: Das 15-Minuten-Krafttraining
Phase 5: Das 5-Minuten-Ausdauertraining

Sie alle trainieren mit Harley und dem 5-Faktor-Fitnessprogramm:
Lady Gaga - Katy Perry - Alicia Keys - Halle Berry - Robert Pattinson und viele mehr...

Länge ca. 120 Minuten

Artikelnummer: 4782
Artikelgewicht: 100 g