TELE-GYM 8 Videokassette
Aerobic mit Christiane Reiter
Aerobic-Gymnastik ist ein modernes, sehr effektives Herz-Kreislauf-Training für alle, die den zivilisationsbedingten Bewegungsmangel-Krankheiten unserer Zeit vorbeugen wollen. Wesentlich dabei ist die Steigerung der Pulsfrequenz pro Minute auf einen Richtwert von etwa 180 minus Lebensalter. (Kontrollieren Sie gelegentlich!)
Diese intensive körperliche Belastung - bereits ca. 12 Minuten täglich genügen - verbessert die Funktionsfähigkeit und Belastbarkeit des Herzens, fördert den Blutkreislauf und erhöht die Leistungsfähigkeit der Lunge bzw. des Atmungssystems.
Ganz nebenbei sorgen Sie durch dieses Training auch für ein angemessenes Körpergewicht und eine ausgewogene Figur.
Christiane Reiter hat für dieses Video die fünf effektivsten Programme der TV-Serie so zusammengestellt, dass sich der Schwierigkeitsgrad der Bewegungen und der Choreografie von Folge zu Folge steigert.
Dieses flotte Training wendet sich in erster Linie an sportliche Zuschauer. Einsteiger und Ungeübte sollten zunächst jedes Programm mit reduzierter Intensität solange mitmachen, bis sie Anschluss an Tempo und Belastung gefunden haben.
Unterziehen Sie sich vor dem Mitmachen einem Gesundheits-Check-up bei ihrem Arzt!
Länge 65 Minuten
Artikelnummer: 1023
Artikelgewicht: 220 g
Autor / in
- Sport- und Gymnastik-Lehrerin
- mehrmalige Deutsche Meisterin und Vize-Europameisterin Aerobic
- sie etablierte Dance in der Aerobic-Szene
- viermalige Auszeichnung zum "Presenter Of The Year"
Mitwirkende
Regie
- Jahrgang 1940, entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera
- reiste 15 Jahre Kameramann für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt
- 1979 Gründung der Peter Stückl Film in Tutzing
- Produzent und Kameramann zahlreicher Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie
- 1985 Auszeichnung mit dem "Großen Preis von Oberhausen" für den Film "Kinder laufen spielend Ski"
- 1990 Start der Erfolgsserie "TELE-GYM"
Rezensionen zu diesem Artikel
erstklassig bin schon seit jahren bei tele-gym daBEI: HABE GERADE MEINE DVD AN MEINE FREUNDIN AUSGELIEHEN DIE AUCH BEI TELE-GYM EINSTEIGEN MÖCHTE: VIELE GRÜße von marion hohenreuther
