Autogenes Training
mit Chris

Langfristig den Stress bewältigen

Das Autogene Training gehört zu den wirksamsten Methoden, um nachhaltig Ausgeglichenheit und Ruhe zu gewinnen. Nach einer kurzen Dokumentation über Stress und Tipps zum Stress-Management wird Ihnen die Methode ausführlich vorgestellt.

Dann folgen die Programmteile "Autogenes Training gegen Stress" und "Autogenes Training für besseren Schlaf".

Folgen Sie uns auf einem Weg in ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!

Das Programm ist für Fortgeschrittene auch ohne Anleitung wählbar.

Länge: 60 Minuten

Artikelnummer: 4652
Artikelgewicht: 100 g