Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen
von und mit Barbara Becker

Das Miami Bauch-Beine-Po-Training

Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt – anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat.

„Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln“, zeigt sich Barbara Becker überzeugt.

Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt.

Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen.

Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po – und natürlich für definierte Oberarme – gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können. So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise.

 

Super DVD ! Eine der besten Fitness-DVDs, die ich bis jetzt gekauft habe. Und die Hintergrundkulisse (Miami Beach) - toll

Ein schnelles Training, das den ganzen Körper einbezieht und auch gesplittet ausgeführt werden kann.

Habe gerade diese neue DVD mitgemacht. Anspruchsvolle Übungen, wenn man es nicht gewöhnt ist, hat man da viel Aufbaupotential! Das Einstiegsmenü zur Anwahl der Programme ist für Fortgeschrittene. Wenn Sie nicht auf Anhieb den Einstieg in die Programme finden, verzweifeln Sie nicht: Die DVD ist sicher fehlerfrei, versuchen Sie es einfach nochmal! Im Beschreibungstext wird auf die mitreißende Musik hingewiesen - da stimme ich nicht zu, es ist das übliche gleichförmige Gedudel, mit dem doch sehr viele dieser DVDs unterlegt sind. Kommen wir zum wesentlichen: Die Übungen. Das Programm hat Tanja Krodel zusammengestellt, die von ihrem "Geschäft" etwas versteht. Barbara Becker turnt hübsch, manchmal fehlt der Schwung und das Feuer. Sehr schöner Hintergrund mit Sand, Meer und Wind bzw. einem stylischen Raum. Alles von der Optik her gut nachvollziehbar, den gesprochenen Übungsanweisung fehlt in meinen Augen gelegentlich der eine oder andere Hinweis, der in die richtige Position hilft. Das wäre insbesondere dann gut, wenn die Übungen viel Körperspannung und -stabilität verlangen. Ich weiß, ich bin ultrakritisch.......... Trotzdem alle Sterne, weil die Übungen gut sind!