Bodyshaping Workout
von und mit Tracy Anderson

 

Diese DVD hat für Tracy Anderson einen sehr persönlichen Hintergrund, denn sie selbst hatte während ihrer Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung hat Tracy eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren.

 

Man sollte damit so bald wie möglich nach der Geburt beginnen. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich.

Wenn Sie dieses Training regelmäßig und kontinuierlich ausführen werden Sie besser aussehen, als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode werden Sie sich wieder rundum wohlfühlen und damit sollten Sie auf keinen Fall mehr warten.

"Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn du dich nicht wohl fühlst." sagt Tracy Anderson 
 

Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Ihre Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training werden Sie es es schaffen Ihr Gewicht abzubauen und zu halten.

 

“Es ist wie ein Wunder. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich nach zwei Kinder wieder einen so tollen Körper habe.“ Gwyneth Paltrow

Länge ca. 48 Minuten