Core Fitness Workout mit Gymnastik-
ball DVD mit Jennifer Hößler
Ganzkörpertraining mit Gymnastikball!
Da alle Bewegungen aus der Körpermitte (Core) kommen, ist es sehr wichtig diese zu trainieren.
Zur Körpermitte gehören Bauch, Taille und der untere Rücken. Man spricht hier auch vom Muskelkorsett.
Bei diesem Workout wird der Gymnastikball in alle Übungen integriert. So werden die einzelnen Trainingseinheiten für Bauch, Beine, Taille und Po intensiviert. Das Core Fitness Workout mit Gymnastikball ist Dein effektives Ganzkörper-Training.
Länge ca. 45 Minuten
Artikelnummer: 4508
Artikelgewicht: 100 g
Rezensionen zu diesem Artikel
Die Übungen sind nicht schlecht,aber die Trainerin etwas gewöhnungsbedürftig
die gezeigten Übungen finde ich sehr gut erklärt, auch anspruchsvoll und gut zum Mitmachen. Das Training ist abwechslungsreich und wird von Jennifer Hößler nett präsentiert. Da die DVD sehr preiswert ist, kann ich über die wenig ansprechende Kleidung der Trainerin und das wirklich schlechte Make-up hinwegsehen :-) Die DVD Produktion macht einen sehr "günstigen" Eindruck, beim Menuepunkt 6 ist die Überschrift falsch - trotzdem alles empfehlenswerte Ball-Übungen!
