Core-Training für Bauch, Beine, Po
von Nina Winkler

Hier rückt Ihre Traumfigur in greifbare Nähe: Schöne Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch.

Ein optimal zusammengestellter Trainingsplan bietet die besten Übungen, um die weiblichen Problemzonen effektiv zu straffen und zu formen. Beim Core-Training werden mit jeder Übung die tief liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers aktiviert.

Die DVD enthält ein Warm-Up zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur, das Workout für Bauch, Beine und Po sowie Stretching-Übungen zur Dehnung und Lockerung der beanspruchten Muskulatur. Als Extras sind Kurzprogramme für Bauch, Beine und Po sowie eine BBP-Mini-Workout anwählbar.

Abgerundet und optimiert wird das Programm durch einen Ernährungsplan, der Fettabbau und Muskelaufbau effektiv unterstützt. Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.

DVD Länge 60 Minuten
Buch 80 Seiten

Artikelnummer: 2150
Artikelgewicht: 260 g