Core Workout für Bauch & Taille
von Nina Winkler

Schlanke Mitte - sexy Kurven - das effektive Training

Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus - und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näherkommen!

Die super-effektive Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur) erzielt schnell sichtbare Ergebnisse:
"Love-Handles" an den Hüften schmelzen dahin, die Konturen werden straffer, die Mitte flacher, die Taille schmaler.

Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System. Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!

Inhalt der DVD
Warm-up ca. 5 Min.
Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min.
Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min.
Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min.
Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min.
Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min.
Stretching ca. 5 Min.

Nina Winkler entwickelte dieses innovative Workout. Die Fitness-Spezialistin lebt in München und Kapstadt (Südafrika), wo sie als Autorin und Fitness-Expertin für namhafte Buchverlage und Magazine arbeitet.

Länge 60 Minuten

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