Das beste Figur Workout
Brigitte Fitness

Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Moves, Pilates und Yoga.

Jede Frau ist anders und um auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen, bietet diese DVD ein Fitness-Programm in drei Varianten:

Drei komplette Workouts, zahlreiche Einzelübungen und Kurzprogramme – jeweils speziell für die Altersgruppen 20, 35 und 50+ konzipiert. Hier können Sie genau das Workout wählen, das Ihrem Körper (und Ehrgeiz) am besten entspricht.

Cardio-Moves mit Box- und Tanzelementen zum Fett verbrennen, Pilates-Übungen, die die Tiefenmuskulatur straffen oder Yogapositionen, die neue Kraft geben: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Frau – in jedem Alter – das Richtige dabei!

Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.

Länge 236 Minuten

• Diplom-Sportwissenschaftlerin