TELE-GYM 33
Fit - auch ohne Sport!
Alltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus Ihrem Auto zu steigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Können Sie das Gleichgewicht halten, wenn Sie auf eine Leiter steigen, um eine Glühlampe auszuwechseln? Erreichen Sie Ihre Füße gut, wenn Sie die Socken anziehen möchten und wie kommen Sie beim Tragen Ihres Einkaufs zurecht?
Das tägliche Leben fordert von uns viele Bewegungsabläufe, die oft komplexer sind, als uns bewusst ist. Mit zunehmendem Alter aber sind wir in der Beweglichkeit mehr und mehr eingeschränkt und riskieren dadurch sogar Stürze und Verletzungen. Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport, sondern mit Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag.
Mia Schmidt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein Programm, mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Beweglichkeit und für Ihre Fitness tun können. Lassen Sie sich überzeugen, dass Sie auch ohne Sport fit werden können!
Eine originelle Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt überprüfen.
Auf der DVD sind alle acht Übungsfolgen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens enthalten.
Folge 1 Füße und Knie
Folge 2 Gehen und Stehen
Folge 3 Drehen und Wenden
Folge 4 Die aktive Körpermitte
Folge 5 Heben und Tragen
Folge 6 Schultern und Arme
Folge 7 Hüftmobilisation
Folge 8 Balancieren
Länge 110 Minuten
Artikelnummer: 1150
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayerischen Landessportverband und beim Bayerischen Turnverband
- die gelernte Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.
Regie
- Jahrgang 1940, entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera
- reiste 15 Jahre Kameramann für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt
- 1979 Gründung der Peter Stückl Film in Tutzing
- Produzent und Kameramann zahlreicher Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie
- 1985 Auszeichnung mit dem "Großen Preis von Oberhausen" für den Film "Kinder laufen spielend Ski"
- 1990 Start der Erfolgsserie "TELE-GYM"
Rezensionen zu diesem Artikel
Die Tele-Gymn 33 kannten wir und entsprach unseren Erwartungen. Die prompte Zusendung hat uns gefreut. A. Hummel
Sehr gut, auch für nicht sporttreibende Bewegungsfreunde
Die Bewegungen und Übungen sind für uns im Turnverein der Senioren sehr geeignet.
Ich bin sehr froh daß ich sie habe!
Alles einwandfrei.
Ja, wir haben begonnen, nach der DVD zu trainieren, es gefällt uns sehr gut****, weil auch für Personen im fortgeschrittenen Alter ( über 75 J.) solche Gymnastik durchführbar ist. m.fr. Gr. H.P & R. Knüppel
Liebes Gym-Team, bin 67, habe schon oft am Fernseher mitgemacht. Jetzt habe ich endlich die DVD und bin begeistert (und Humor ist auch dabei!). Danke! Ihre Elke Tanzer
DVD: Fit auch ohne Sport ist sehr empfehlenswert für Seniorengymnastik. Kapital 3 ist etwas schwer. Kapitel 7 ist zu denkel. Generell gefällt es mir sehr gut.
Zufällig im TV gefunden, werden diese und auch andere Übungen jetzt von meiner Frau und mir (Pensionisten) mitgeturnt.
Ich kannte die Übungen aus dem TV. Weil sie so gut waren, habe ich mir die CD bestellt.
Bin als älterer Mensch mit 88 Lebensjahren mit dem Inhalt der Cd gut zufrieden. Man kann sich die körperliche Beanspruchung nach den eigenen vorhandenen Kräften gut einteilen, sodaß man mit etwas Vernunft sich nicht in schädlicher Weise überlastet. H.Schnabel Dortmund
"Fit auch ohne Sport" und "Aktiv und gesund im Alter" sind MEINE Sendungen. Mia Schmidt überfordert mich (tempomäßig)in meinem Alter (78) nicht. Bei anderen Sendungen komme ich nicht mehr mit. Schade, dass "Qi Gong" und "Gesunder Rücken" nicht mehr kommen. Besonders gut ist die Musik. Das sind für mich hier im Norden Heimatklänge: denn mich hat es aus Bayern hierher verschlagen. Bitte machen Sie weiter so.
Über die DVD habe ich mich gefreut, da ich sie an eine liebe Freundin weitergeben konnte. Sie selbst hat wenig Möglichkeit an den täglichen Übungen teilzunehmen. Ich sage vielen Dank und verbleibe mit freundlichen Grüßen H. Stegmaier
Kenne ich schon aus dem bayerischen Fernsehen. Ist ganz toll auch für meine an Demenz erkrankte Mutter. Wir beide haben Spaß vor dem Fernseher, wenn wir die Übungen nachturnen. Leider sind die anderen dritten Programme nicht an dem Tele-Gym beteiligt. Schade! Oder etwa eine Anregung Tele-Gym ins Programm aufzunehmen?!
ich bin sehr zufrieden. Verbesserungsvorschlag! Wo bekomme ich die Passende Musik dazu????
Einige der Sendungen habe ich schon im FS gesehen.Die nette und unaufgeregte Art der Präsentation hat mich bewogen, die DVD zu bestellen. Diese entspricht voll meinen Erwartungen, und wenn man die "harmlosen" Übungen mit Elan und Einsatz durchführt, kommt man ganz schön ins Schwitzen.
