TELE-GYM 38
Fit fürs Leben 40+
Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Aber: Eine Bestandsaufnahme zeigt, dass sich im Laufe der Jahre allerhand körperliche Mängel angesammelt haben! Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, zu viel Essen und falsche Körperhaltungen führen dazu, dass der Körper nicht mehr so richtig in Form ist: Der Rücken und die Gelenke sind steif und schmerzen, die Muskulatur ist schwach, die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig und rund um die Körpermitte habe sich ungeliebte Fettpölsterchen angesiedelt.
Dem wollen wir wirkungsvoll zu Leibe rücken! Gesundheitsexperte Andy Fumolo hat acht unterschiedliche Übungsprogramme zusammengestellt. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Hier finden Sie Rundum-Programme für einen gesunden und fitten Körper – von Kopf bis Fuß und für jeden Tag!
Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen, ganz egal ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen:
Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung
Folge 2: Übungen für den Büroalltag
Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper
Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln
Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke
Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule
Folge 7: Herz-Kreislauf-Training
Folge 8: Muskeltraining und Straffung
Länge ca. 110 Minuten
Erscheinungsdatum: 15.11.2011
Artikelnummer: 1155
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- Diplom-Sportlehrer und Spezialist für Rückentherapie, ausgebildet in Wien, Kalifornien und Südafrika
- einem breiten Publikum durch seine TELE-GYM Rücken Sendungen bekannt
- „Gesunder Rücken“ ist eine der beliebtesten TELE-GYM-Sendungen und hat bisher rund 50 Mio. Zuschauer begeistert
- der Management-Trainer, Moderator und Gesundheitsexperte lebt und arbeitet in Wien
Rezensionen zu diesem Artikel
Gefällt mir sehr gut
Durch die Bank brauchbare Übungen, die auch ältere Menschen nicht überfordern. Dennoch merkt man einen angenehmen Trainingsreiz. Die Pausen zwischen den Übungen könnten ein klein wenig länger sein. Mir gehen die Übungen zu sehr ineinander über.
Sehr gut für ältere Semester
TELE-Gym 38 ist für die Generation ab 40 mit leichten Schonhaltungsfehlern der ideale Muskelaufbau zur Korrektur.
gefällt mir sehr gut
Wir haben uns die DVD gekauft, weil wir die Übungen von Herrn Fumolo aus der BR3-Telegym kennen und seine Übungen für uns Senioren sehr gut geeignet sind. Wir machn mehrmals die Woche ein bis zwei Übungen aus dieser DVD und können sie nur allen empfehlen - unabhängig vom Alter. Haben Sie mehr von dieser Art in Ihrem Programm? Mit freundlichen Grüßen Hans Rottmann
Diese DVD kann ich nur empfehlen, tolle Trainigsprogramme mit einem sympathischen Trainer. Ich mache dieses Programm jedem morgen und es hat schon was gebracht, ich fühle mich besser.
alles super
sehr gut durchführbar, sehr gut verständlich, lohnt sich unbedingt!
Ich bin 74 Jahre alt und für mich ist diese DVD eine sehr empfehlenswerte Investition, weil ich jeden morgen - nach dem Aufstehen - eine der 8 Übungen mitturne und damit meine Gelenke und Muskeln fitt halte.
sehr gut. ist für jeden geeignet.da die einheiten nur 15min dauern sehr leicht in den tagesablauf zu integrieren.
Vielen Danke für das viele Lob. Vor allem für die 10 Sterne. Da weiß man dann, dass sich die Arbeit gelohnt hat. Ich bin am 20. April 2012 mit dem TeleGym Team auf der 66 Messe in München. Vorführung und Autogrammstunde um 10:30 und 13:00 Würde mich freuen Euch dort zu sehen. Liebe Grüße & bleiben Sie gesund. ANDY
Diese DVD ist absolut super, bringt was, macht total Spaß und gehört mittlerweile zum täglichen ToDo Fortschritte in kürzester Zeit sichtbar und spürbar
Super - gut nach- bzw. mit zu machen - macht auch noch Spaß und hilft bei täglicher Anwendung. Dankeschön! ...eine Endvierzigerin...
Sehr gute kurze Übungen,ideal für den Alltag um fit zu bleiben und zu werden.Je nach Kondition gern auch mal mehr als eine Übung gut durchzuhalten.
Diese CD von TELE-GYM mit den Übungen ist eine perfekte-gelungene Ausführung für Personen mit Gelenkpropemen und Übergewicht. Ich selbst habe mit diesen Übungen schon in kurzer Zeit mein Gewicht um ein paar Kilo reduzieren können und kann TELE-GYM 38 nur weiter empfehlen. Mit sportlichen Grüßen J. Kaulisch
Ich bin von dieser DVD total begeistert und konnte schon beim 1.Abspielen beim Mitmachen gar nicht mehr aufhören. Hinterher ging es mir richtig gut. Eine sehr gute Investition. Kann ich jedem nur empfehlen.
Die DVD macht mir sehr viel Spaß! Mache jeden Tag eine 1/2 Std Gymnastik (seit 14 Tagen) und ich bin schon viel beweglicher als vorher. Schön, dass es so was gibt, viele Grüße Ihre Sibylle Mohn
gefällt mir sehr gut
die dvd gefällt mir sehr gut, leicht nachzumachen und effekti
gefällt mir sehr gut! 4Sterne von 4 Gretl Schwarzlmüller
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Die Übungen auf der DVD helfen mir sehr wegen meinen Bandscheibenvorwölbungen und einem Vorfall, der auf die Nerven- wurzel vom Ischiasnerv drückt. Ich möchte mich sehr herzlich an Andy Fumolo bedanken. Reinhard Simon
Seit 1992 nutze ich Ihre Sendungen im TV. Habe diese aufgezeichnet und auf VHS archiviert und so zusammengefügt,dass ich mit meiner Frau täglich eine halbe Stunde, Frühsport ( Zwischen 7 und 8 Uhr) mache. Mit Andy Fuomolo macht auch sehr viel Spaß und ist sehr effektiv. Er hat seine Übungen Ständig weiterentwickelt und auf den neuesten Stand gebracht. Wir haben ausser den Aufzeichnungen zusäätzlich eine VHS + zwei DVD's von Ihm. Sind Kerngesund und TOP Fit mit über 70 Jahren. Mit freundlichen Grüssen Wilfried Vorrink
Wer rastet-der rostet
ich bin sehr zu frieden und habe schon täglich trainiert.sehr empfehlenswert.
Nach wenigen Tagen regelmäßigen Übens linderten sich meine Schmerzen bereits etwas. Es sind sehr gute und leichte Übungen die jedoch sehr effektiv sind.
Nach wenigen Tagen regelmäßigen Übens linderten sich meine Schmerzen bereits etwas. Es sind sehr gute und leichte Übungen die jedoch sehr effektiv sind.
Täglich im Einsatz - die DVD Fit fürs Leben 40+ ist bei uns täglich im Einsatz. Wir sind begeistert und profitieren dabei gesundheitlich! Nur zu empfehlen!!!
Wir finden den Aufbau der Übungen sehr gut.
Von der DVD - Tele-gym 40+ bin ich restlos begeistert. Diese Übungseinheiten unterstützen bei der täglichen Gymnastik. Man wir frischer, fitter, agiler mit diesen Übungen. Ein Beweglichkeitstraining, das Spaß macht.
Eine sehr gute Anleitung für die täglich Gymnastik. Wir folgen Andy mit Begeisterung.
Da ich im BR schon über Jahre besonders die Tele-GYM Einheiten von Andy Fumolo genutzt habe, kam die DVD gerade recht, um zeitunabhängig die Übungseinheiten zu genießen. Andy Fumolo kann es sehr gut vermitteln.
Ich bin sehr zufrieden mit diesen Übungen. Ich bin 63 Jahre alt und treibe keinen Sport. Diese Übungen fallen mir zum Teil leicht, zum Teil schwer. Das ist die richtige Mischung. Täglich mache ich 2- 4 Übungen, also 1/2 bis eine Stunde, um gut ins Schwitzen zu kommen. Ich wüsste gerne welche Reihenfolge da sinnvoll wäre.... Auf alle Fälle ist meine Kondition schon ab den ersten Tagen viel besser geworden. Mein Körpergefühl ist stramm,kräftig und beweglich. Dann wird auch die Seele heiter. Die Rückenschmerzen (Schulterbereich) sind jetzt einem warmen Gefühl im Rücken gewichen. Note: 1
Gut für "Zwischendurch" und nett dargeboten
Da ich Andy Fumolo schon von VHS Cassetten kannte bin ich sehr zufrieden mit der DVD.
Die übungen sind durch die häufigen Wiederholungen zu sehr auf Muskelaufbau getrimmt. Da ich die DVD für Übungen mit Teilnehmern über 50 Jahren benötige stört mich,dass in jeder Übungseinheit neben Übungen im Sitzen bzw. im Stehen auch Bodenübungen eingebaut wurden. Das erfordert in einer Gruppe mit älteren Teilnehmern immer eine kleine Umbaupause und mehr Raum und ist deshalb schwerer im Übungsfluss umzusetzen. Da hilft auch nicht die schöne Umgebung am See weiter...
Sehr gut für den täglichen Gebrauch!! Werde ich weiter Empfehlen!!
Das Video zeichnet sich mit durchdachten Übungseinheiten aus, die wirklich auch Personen über 40 Plus mit Erfolg ausführen können.
Wir üben täglich. Danke für die fithaltenden Übungen. Hoffentlich hält die DVD recht lange. MfG Bernd Krause
Ich bin sehr zufrieden.
Dies ist ein hervorragender Einstieg und entweder man bleibt dabei und tut seinem Körper was Gutes, oder man kann sich danach vielleicht noch etwas steigern. Grundsätzlich fände ich bei allen Telegym-Programmen schöner, wenn es neben den 15 Minuten Sequenzen auch zusammengestellte Programme von 30 Min oder 1 Stunde gäbe.
Super Einteilung, leicht nachzumachende Übungen. Hatte zwar 2 Tage Muskelkater, aber das zeigt, dass die Workouts was bringen. Sehr zu empfehlen, die DVD
Das beste was ich seit Jahren in dieser Richtung je hatte.
Ich hatte heute die Möglichkeit, das Programm noch vor Veröffentlichung - also gewissermaßen "auf dem Weg zum Presswerk" genauestens anzusehen. Ich bin völlig zufrieden, denn die DVD ist genau das geworden, was wir wollten: Ein super Programm für alle diejenigen, die endlich mal wieder in Form kommen wollen. Mehr Beweglichkeit, mehr Fitness - einfach ein Rundum-Wohlfühlprogramm für einen fitten Körper. Da ist alles drin, was wir im mittleren Alter brauchen! Und Andy Fumolo präsentiert wie immer nett und sympatisch, da mag man sehr gerne mitturnen! Sehr schön sind auch die Locations am Starnberger See, gelegentlich segelt ein Boot vorbei, manchmal schwimmen Enten durchs Bild - ich mag das!
