Fitnesstraining fürs Gesicht
Hörbuch Gesundheit

Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

Gesundheit zum Hören! Sie lernen von einer führenden Expertin alles Wichtige zum Thema Gesichtsgymnastik. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.

Im ersten Teil erfahren Sie einführend, warum die Gesichtsgymnastik so wirksam ist und wie Sie dabei vorgehen sollten.
Der Zweite Teil widmet sich als Übungsblock der Gesichtsmuskulatur. Sie erlernen Übungen, die entspannen und gleichzeitig kräftigen - angefangen bei der Kinnpartie bis hin zur Stirn. Stellen Sie sich hierfür Ihre Lieblingscreme bereit.
Im dritten Teil beschäftigt sich der Übungsblock mit den typischen Problemzonen, wie Doppelkinn, Oberlippenfältchen oder Tränensäcken. Besorgen Sie sich dafür einen kleinen Noppenball.

Länge: 60 Minuten

Die Autorin Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin und lebt in Trossingen. Sie gibt Gymnastik- und Entspannungskurse, wobei der Gesichtskurs ihr besonderes Angebot darstellt. Bekannt wurde sie mit diesem Thema durch TV- und Radiosendungen. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.Heike-Hoefler.de

Erscheinungsdatum: 01.11.2008
Artikelnummer: 3103
Artikelgewicht: 80 g