Gymnastik für die Halswirbelsäule
mit Klaus Haak

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu äußerst unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich führen.
Wir stellen Ihnen zahlreiche Lockerungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen vor, die Sie als Selbsthilfe jederzeit durchführen können.
Da Ihre Beschwerden auch häufig durch Stress verursacht werden, zeigen wir Ihnen außerdem angenehme Entspannungsübungen.
Die regelmäßige Wiederholung der Übungen hilft, künftig Schmerzen zu vermeiden!

Zusätzliche Features nur auf DVD:
Einfache Menüsteuerung zum Anwählen der Trainingseinheiten.

Länge 60 Minuten

Klaus Haak ist Spezialist für Gesundheitsthemen und Entspannungsmethoden

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3 von 4 Sternen , 25.01.2011

Von Michaela Reuter

Hilft gegen Verspannungen.