TELE-GYM 11
aktiv & gesund durch Hatha-Yoga
Das Jahrtausende alte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über dieses Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe.
Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - beginnen Sie mit den Übungen, die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht es Ihnen, jede Übung separat anzusteuern.
Die DVD enthält alle neun Folgen der beliebten TV-Serie TELE-GYM.
Länge 114 Minuten
Artikelnummer: 1127
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- Lehrer für Ashtanga und Tantra-Yoga
- Autor von mehreren Büchern über Yoga
- Seminarleiter für Großunternehmen
Rezensionen zu diesem Artikel
Die einzelnen Positionen werden sehr ruhig und gut nachvollziehbar erklärt. Die ersten Folgen sind für Anfänger und Einsteiger noch geeignet werden dann aber sehr viel anspruchsvoller. Beeindruckend wie präzise und gekonnt Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin das Hatha-Yoga beherrschen.
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