Kum Nye Yoga für Anfänger
DVD mit Chris

Positive Vitalität durch tibetisches Heilyoga

Entdecken Sie Kum Nye Yoga, das tibetische Heilyoga!

Im alten Tibet wurden meisterhafte Bewegungsformen entwickelt, um Körper und Geist der Mönche auszugleichen und zu stärken. Doch auch gerade in unserer hektischen westlichen Gesellschaft können wir von Kum Nye Yoga profitieren! Denn diese einfachen und langsamen Bewegungsformen eignen sich für Menschen jeden Alters, ob sportlich oder unsportlich.

Das Geheimnis von Kum Nye Yoga liegt in der wahren Entschleunigung: Durch einen sanften und tiefen Entspannungsprozess werden physische, mentale und emotionale Spannungen gelöst und ein freies Fließen der Energie durch den Körper wird möglich. Diese Energie schenkt uns täglich neue Kraft: Der Körper fühlt sich vital und energiegeladen, der Geist ist zuversichtlich und unbeschwert und unsere Sinne und unser Herz sind weit und offen. Erleben Sie diese positive Kraft durch Kum Nye Yoga!

Tarthang Tulku hat eine besonders effektive Form des tibetischen Heilyogas dem Westen zugänglich gemacht. Die bewährtesten Übungen für Einsteiger zeigt Chris in traumhaftem Ambiente am Meer.

 

Es ist für mich gewöhnungsbedürftig, bin aber auch noch nicht mit der DVD zu Ende. Bisher hatte ich immer Hata-Joga gemacht, was mir eigentlich mehr liegt. Ich habe immer Probleme damit, wenn Yogi erwarten, dass man die Beine so gekonnt übereinander legt. Ich setze mich lieber auf ein Meditationsbänkchen, das entspannt mich noch mehr, und meinen Knochen tut das auch gut.