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Medical Yoga Buch
von Dr. C. Larsen /C. Wolff u.a.

Anatomisch richtig üben
€ 24,99*
Erscheinungsdatum: 21.01.2020
Laufzeit: Buch 160 Seiten
Artikelnummer: 2102
Artikelgewicht: 602 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
PRODUKTINFO
Auf dem heilenden Weg zu sich selbst
Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind? Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren können.
 
Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin. Lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Asanas kennen. Entdecken Sie, welche Muskeln und Gelenke dabei beansprucht werden und wie Sie sie therapeutisch nutzen können.

Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen für die häufigsten Beschwerden.
Körper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick.
Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden ...
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