Meridian Stretching
mit Chris

Meridian Stretching - Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane

Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im Qi Gong, geht es auch beim Meridian Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie "Qi", der unentbehrlich für unsere Gesundheit ist.

Nicht nur in Fernost ist Meridian Stretching eine beliebte Methode. Schließlich ist sie eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärkt Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Wie wichtig Meridiane sind, weiß man inzwischen ja auch bei uns. Die bekannteste Meridiantherapie ist die Akupunktur, sie steht mittlerweile im Leistungskatalog von allen wichtigen Krankenkassen. Meridiane sind Manifestationen jeweils eines energetischen Organs. Ausgehend von den Hauptmeridianen breiten sie sich im Körper immer stärker verzweigend aus, bis sie mit feinsten Verästelungen jede Zelle im Körper erreicht haben. Mit Meridian Stretching werden zunächst die Hauptmeridiane stimuliert; diese Stimulation wirkt sich jedoch durch die Verbreitung auch auf jede Zelle im Körper aus. Es werden zwölf Hauptmeridiane unterschieden, die fast alle Namen physiologischer Organe tragen, mit denen sie in Besonderer Beziehung stehen.

In einer traumhaften Küstenlandschaft bietet Chris ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahe bringt.