"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (J. Pilates)
Das besondere an der Pilates-Methode: Die tiefe Rumpfmuskulatur und der Beckenboden werden gezielt gekräftigt - für eine schlanke, straffe Muskulatur und weniger Rückenschmerzen!
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