Pilates + Yoga
mit Barbara Becker

Das Training für Figurstyling, Energie und Balance

Pilates macht schön, Yoga macht ruhig und ausgeglichen. "Pilates + Yoga" ist damit das perfekte ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance.
In 40 klassischen Übungen aus Pilates und Yoga vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten, viele Übungen werden auch in der Einsteiger-Variante gezeigt.
Es gibt Trainingsblöcke zu

Figurstyling,
Ganzkörperkräftigung,
Rückenstärkung und -entspannung,
Balance,
Cardiotraining,
Stretching.

Die DVD enthält das Komplett-Training mit ca. 80 Min., das Power-Figurstyling (ca. 50 Min.), das Relax-Stretching (ca. 30 Min.) und das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Min.). Nach dem Training fühlen Sie sich gestärkt, voller Energie und sehr entspannt!

Länge 180 Minuten

Artikelnummer: 4662
Artikelgewicht: 160 g