Pilates für den Rücken
mit Canda

Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule

Grundlage dieses Trainings ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.

Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule.
Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.

Länge 105 Minuten

Artikelnummer: 4678
Artikelgewicht: 100 g