Pro aktiv - gesund & schön
für ein langes Leben

Ihr Trainingsprogramm für mehr Kraft & Vitalität

Annette Schumacher - 61 Jahre alt - und ihr sympathisches Trainingsteam stehen für die neue Generation der Menschen 60 Plus. Modern, bewusst, aktiv und erfahren. Alle Trainingseinheiten werden von ihr erläutert und vorgeführt - einfach und verlässlich.

Eine gestärkte und gut funktionierende Muskulatur hilft Ihnen bis ins hohe Lebensalter, die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Denn wissenschaftliche Untersuchungen zeigen sehr deutlich, dass die Muskulatur bis ins hohe Lebensalter trainierbar ist.

Ihr Herz-Kreislauf-System wird angeregt mit all seinen positiven Auswirkungen auf Ihren Körper. pro aktiv bietet zum Thema „Kraft“ eine Fülle an attraktiven Übungen und Übungskreationen.

Mit pro aktiv kann in jedem Alter begonnen werden. Der Erfolg zeigt sich schnell in der Verbesserung Ihrer Körperkraft, Ihrer Ausdauerfähigkeit und Ihrer Beweglichkeit.

Dieses Trainingsprogramm bietet effektive Übungen für Ihre Schultern, Brust, Arme, Bauch, Taille, Beine und Po. Gesund & schön für ein langes Leben!
Zusätzlich: Herausnehmbare Postkarte mit acht Wohlfühl-Tipps

Das Menü:
1. Ein Wort vorweg
2. Den Körper in Schwung bringen
3. Den Kreislauf wieder beruhigen
4. Zum Bodentraining – Übungen für den Bauch
5. Brust, Seite und Ganzkörperübungen
6. Po & Rückenübungen
7. Körperdehnung & Entspannung
8. Szenen vom Dreh

Länge 60 Minuten

Ist super

Ich konnte mir die DVD vorab ansehen und habe festgestellt: Ein gutes Programm für die Generation 50 Plus, regt Herz- und Kreislauf an und ist angenehm mitzumachen, somit sehr empfehlenswert für diejenigen, die sich gerne bewegen möchten ohne sich zu überfordern. Die Trainerin erinnert in Stimme und Präsentation allerdings sehr an Monika Mildenberger (TELE-GYM 3). Wer die nicht mag, sollte auch von dieser DVD die Finger lassen!