Rückenbeschwerden treten in unserer Gesellschaft bei jung und alt so häufig auf, dass man von einer Volkskrankheit spricht. Bewegungsarmut, langes Sitzen, Fehl- und Überbelastungen bei Arbeit, Sport und Freizeit sind meist die Ursachen. Regelmäßiges, gezieltes Rückentraining - 15 Minuten täglich - reichen häufig schon Beschwerden zu lindern und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen.
