TELE-GYM 19 + 20
Schlank & Fit
Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet heute unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesem Bereich durch Cellulite schlaff und unansehnlich. Das Programm "Schlank & fit" hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut. Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmer oder Rad fahren.
Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der
TELE-GYM-Videos 19 und 20, beide Programme wurden aus der TV-Serie TELE-GYM zusammengestellt.
DVD 1 - Die Kurzprogramme
In jeder der sechs dreizehnminütigen Übungseinheiten präsentieren Monika Mildenberger und Karen Bernschein nach einem kurzen Warm-up effektive Slimnastik gegen die Problemzonen an Beinen, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille.
DVD 2 - Das Intensivprogramm
In den zwei 40-minütigen Programmen sind die Anforderungen deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Der erste Teil trainiert gezielt Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch, in der zweiten Übungseinheit stehen zusätzlich Arme, Brust und Rücken im Mittelpunkt.
Länge: 2 x 82 Minuten
Artikelnummer: 1136
Artikelgewicht: 130 g
Autor / in
Mitwirkende
Regie
- Jahrgang 1940, entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera
- reiste 15 Jahre Kameramann für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt
- 1979 Gründung der Peter Stückl Film in Tutzing
- Produzent und Kameramann zahlreicher Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie
- 1985 Auszeichnung mit dem "Großen Preis von Oberhausen" für den Film "Kinder laufen spielend Ski"
- 1990 Start der Erfolgsserie "TELE-GYM"
Rezensionen zu diesem Artikel
Hatte diese Fassung bereits als Videocassette und bin sehr froh, dass es das jetzt auch als DVD gibt.
Hatte diese Fassung bereits als Videocassette und bin sehr froh, dass es das jetzt auch als DVD gibt.
Tele-gym 19 und 20 mache ich schon seit ca. 20Jahren. Meinen Videokassette hat sich jetzt angespielt. Ich bin froh das ich diese guten Übungen jetz auf einen zeitgemäßen Datenträger bekommen habe. Auch wenn man Pause mit dem Üben gemacht hat. Mit diesen Übungen kommt man sehr effekiv und gut wieder zu eine guten Figur und eien guten Muskelspannung. Die Rückenschmerzen haben da keine Change. Sonnige Grüße aus Bonn. M.
Die Uebungen hier sind super. Bin 67 Jahre alt, mache aber seit Jahren immer am BR die Uebungen mit. Für Anfänger ist es wichtig, alles genau mitzumachen, aber die Beweglichkeit im Alter ist sehr wichtig.
