Shape your Body!
Workout für Frauen und Männer

nur noch € 11,90 statt € 24,90

Fett verbrennen, schöne, funktionale Muskulatur aufbauen und den eigenen Körper in seine beste Form bringen? So unterschiedlich sind die Fitness-Ziele von Frauen und Männern gar nicht!

Mit dieser DVD können alle etwas für Ihre Figur tun: Die wirksamen Übungen wurden von Experten entwickelt, die besonderen Wert darauf gelegt haben, dass das gesamte Programm universell funktioniert. Das heißt, alle Übungen sind so konzipiert, dass sie optimal die weibliche und die männliche Muskulatur trainieren können. Dabei werden die Sequenzen in unterschiedlichen Varianten für Frauen und Männer gezeigt - leicht nachvollziehbar und genau angeleitet.

Shape Your Body! das persönliche Fitnessprogramm für zu Hause - für Sie und Ihn!

Inhalt der DVD:

Warm-up 10 Min.
Bodystyling-Workout: 34 Min.
Shape up! Workout: 48 Min.
Die volle Workout-Power in einem intensiven Programm für Frauen und Männer
2gether Workout: 48 Min.
Ein Programm für alle: Hier können Frauen und Männer gemeinsam trainieren - auf zeitgleich angeleiteten, unterschiedlichen Übungsausführungen

Schwerpunkt-Programme:
Bauch: 10 Min. - Die besten Übungen für einen flachen, definierten Bauch
Rücken: 8 Min. - Rundum-Workout für einen schönen Rücken
Beine: 7 Min. - Kraft und Definition für die Beine
Complete Body Workout: 12 Min. - Schwerpunkt-Workout für den ganzen Körper
Golden Arms: 11 Min. - Das Beste für Bizeps, Trizeps und Co.
Ausdauer: 13 Min. -Fitness pur! Volle Kraft fürs Herz-Kreislauf-Sytem

Super Bonus: 2gether-Workout! Trainieren Sie gemeinsam - mit 17 Übungen in verschiedenen Levels für Frauen und Männer, zeitgleich angeleitet. So macht das Training doppelt so viel Spaß!

Länge 75 Minuten

Artikelnummer: 4741
Artikelgewicht: 100 g