TELE-GYM 26 aktiv & fit
gegen Osteoporose
Osteoporose zählt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den weltweit zehn bedeutendsten "Volkskrankheiten".
Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen, bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden.
Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.
Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.
Die DVD enthält alle acht Folgen der TELE-GYM-Serie "Aktiv und fit gegen Osteoporose" des Bayerischen Fernsehens.
Länge 110 Minuten
Artikelnummer: 1143
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayerischen Landessportverband und beim Bayerischen Turnverband
- die gelernte Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.
Mitwirkende
- Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- Osteoporoseleiterin
Regie
- Jahrgang 1940, entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera
- reiste 15 Jahre Kameramann für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt
- 1979 Gründung der Peter Stückl Film in Tutzing
- Produzent und Kameramann zahlreicher Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie
- 1985 Auszeichnung mit dem "Großen Preis von Oberhausen" für den Film "Kinder laufen spielend Ski"
- 1990 Start der Erfolgsserie "TELE-GYM"
Rezensionen zu diesem Artikel
Meine 80-jährige Ma ist begeistert, die Übungen kann sie alle gut mitmachen :-)
Auch für jüngere Menschen mit Rückenprobleme ist die DVD sehr gut geeignet. Gymnastik macht einfach mehr Spaß, wenn man nicht alleine üben muss.
Ich habe die DVD für eine 79jährige Dame bestellt. Sie kommt ausgezeichnet damit zurecht und ist begeistert.
Diese Übungen sind für unser Verein von bald 80jährigen sehr geeignet und anspruchsvoll
Die DVD ist unzweifelhaft eine Bereicherung für mich (70J.), die Übungen sind so, dass ich nach Jahren der "Untätigkeit" wieder Spaß an Bewegung bekomme und das mit Freude. Sie gibt mir die Möglichkeit mein pers. Trainingsprogramm individuell zu steigern und holt mich mit einzelnen Übungen erst einmal da ab wo ich zur Zeit stehe: leicht aus der Puste kommend und versteift. Herzlichen Dank H. Förster
Einfache aber supertolle Gymnastik. Sogar bei akuten Schmerzen machbar. Einfach und gut - echt Klasse!!!!
...finde ich ganz prima, ist bestimmt nicht die einzige Ausführung, die ich mir zulege.
