Sofa Workout - Bodyshaping leicht
gemacht mit Michaela Süßbauer

Genial und einfach: Das Trainingsgerät für diese DVD steht in jedem Wohnzimmer!

Der innere Schweinehund hat es sich bei Ihnen auf der Couch gemütlich gemacht? Kein Problem! Sport treiben und fit werden und den Speckröllchen Beine machen - das geht auch auf dem Sofa!

„Ich müsste eigentlich endlich mal wieder etwas Sport treiben“, „Bewegung tut mir gut, ich habe nur viel zu wenig Zeit“ – so geht es vielen Gestressten in einem hektischen Alltag, der trotz allem bewegungsarm ist.

Man nimmt lieber das Auto für den Einkauf um die Ecke, Fahrstühle und Rolltreppen sind ja so bequem, und abends wird auf dem Sofa ausgespannt – schlechtes Gewissen inklusive.

Das Sofa Workout von Michaela Süßbauer erleichtert „Couch-Potatoes“ den Einstieg in ein gesünderes, sportlicheres Leben. Das Workout formt, strafft und trainiert den ganzen Körper - schon ein paar Minuten pro Tag genügen.

Einfach konzipierte, wirksame Übungen – Schritt für Schritt erläutert 

• Fit werden in der Werbepause! mit vielen Kurz- und Schwerpunktprogrammen 
• von Anfang an richtig trainieren: Informative Einleitung, Warm-up und Stretching 

• Einleitung 3 Min.
• Workout 60 Min.
• Kurzprogramm 35 Min.
• Muntermacher 10 Min.
• Minitraining 5 Min.
• Bodyshaper 13 Min.
• Rückenfit 8 Min.
• Bauchexpress 7 Min.
• Beine & Po 9 Min.
• Stretching 5 Min.