Stretch & Relax Wellness Workout
DVD von und mit Verena Brauwers

Mit Stretching-Test!

Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat für Sie ein spezielles Wellness Workout zusammengestellt: Stretch & Relax.

Das Stretch & Relax-Programm dient der allgemeinen Entspannung von Körper und Seele und vor allen Dingen einer Verbesserung der Beweglichkeit.
 
Die Beweglichkeit der Muskulatur ist sowohl im Alltag, als auch bei
sportlichen Aktivitäten Voraussetzung für das Wohlgefühl.

Ergänzend zum Workout stellt Verena Brauwers einen Stretching-Test vor, mit dem Sie Ihren Trainingsfortschritt in regelmäßigen Abständen überprüfen können. 

Länge ca. 48 Minuten.