TELE-GYM 1 + 2 Aerobic für
Einsteiger & Fortgeschrittene
Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben.
Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.
Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Länge: 102 Minuten
Artikelnummer: 1116
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- Sport- und Gymnastik-Lehrerin
- mehrmalige Deutsche Meisterin und Vize-Europameisterin Aerobic
- sie etablierte Dance in der Aerobic-Szene
- viermalige Auszeichnung zum "Presenter Of The Year"
Rezensionen zu diesem Artikel
Bin begeistert von Tele-Gym 1+2 Aerobic für......... Mache abwechselnd obige mit anderen Programmen, täglich bis zu 1 Std. Das ist Lebensqualität pur.
