Tai Chi leicht gemacht
mit Canda

Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegungen.

Die leichten, langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi und eine koordinierte Atemtechnik ermöglichen Ihnen körperlichen Aufbau und gleichzeitig eine erholsame meditative Entspannung.
Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig zur Stressreduktion. Es wirkt auf den Organismus als Ganzheit, bringt Ihre körpereigene Energie zum Fließen und wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit aus.

Inkl. Extra Infoteil mit Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten, speziellem Warm-up zur Lockerung körperlicher Spannungen im Nacken-Schulterbereich, im Becken-Bauch-Raum sowie entlang der Wirbelsäule.
Außerdem ist für Fortgeschrittene das Programm ohne Anleitung wählbar.

Canda ist Coach für aktive und passive Stressbewältigung

Länge 90 Minuten

Artikelnummer: 4647
Artikelgewicht: 100 g