TELE-GYM 36
Traumfigur! Schlank, fit & gesund
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!
Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Das Besondere an diesem Workout: Die Muskeln werden funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht Ihr Körper nicht nur gut aus, sondern Ihre Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden!
Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren aber nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.
Trainieren Sie mit dieser DVD drei bis vier Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf gesunde Ernährung und betreiben Sie einen Ausdauersport, der Ihnen Spaß macht - dann ist Ihnen der Erfolg garantiert!
Die DVD enthält alle acht Trainingseinheiten aus der TV-Serie TELE-GYM:
1. Haltung
2. Tiefenmuskulatur
3. Beine
4. Po
5. Bauch
6. Beine und Po
7. Bauch und Rücken
8. Bauch Beine Po intensiv
Länge 110 Minuten
Artikelnummer: 1153
Artikelgewicht: 100 g
Autor / in
- Lizenzierte Fitness- und Aerobictrainerin
- Yogalehrerin
- Fachbuchautorin und Journalistin
Regie
- Jahrgang 1940, entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera
- reiste 15 Jahre Kameramann für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt
- 1979 Gründung der Peter Stückl Film in Tutzing
- Produzent und Kameramann zahlreicher Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie
- 1985 Auszeichnung mit dem "Großen Preis von Oberhausen" für den Film "Kinder laufen spielend Ski"
- 1990 Start der Erfolgsserie "TELE-GYM"
Rezensionen zu diesem Artikel
sehr gut für Anfänger,
Tele-Gym 36 ist ein viellseitig und sehr gut und abwechslungsreich-sympatisches Kraft-Training für Sie und Ihn. Ich übe gerne mit diesen Einheiten und kann - Traumfigur! Schlank, fit & gesund nur weiterempfehlen. Auch die Bestell- und Versandabwicklung war erstklassig! Beste Grüße Markus Frank
sehr gut für den Alltag anwendbar - einfach zu handhaben
Ich habe diese DVD für meinen Bruder gekauft und er möchte 10 Sterne vergeben und Nina Winkler ein Kompliment machen,die Ausführungen und Erklärungen der Übungen sind leicht und verständlich.
Sehr gut,tolle Übungen die auch noch einfach erklärt sind! Das beste ist aber,dass man(Frau:-))auch schnell Erfolg hat,vorausgesetzt man bleibt dran.Würde es immer wieder kaufen und auch immer wieder empfehlen!!!So macht Sport auch richtig Spaß!Sollten natürlich vier Sterne sein,hätte noch mehr vergeben
Tolle Übungen, die man in einer Viertelstunde (fast) jeden Tag machen kann. Gut sind bei einigen Übungen auch die gezeigten Möglichkeiten zur Steigerung. Es macht Spaß hier mitzumachen! Ein Kräftigungseffekt der Muskulatur ist schon nach kurzer Zeit spürbar.
Gefällt mir sehr gut*****, weil die Bewegungen gut erklärt sind und es macht sehr Spaß mitzumachen. obwohl ich Einsteigerin bin macht es trotzdem viel Spaß :-) Vielen Dank
Sehr gute Übungen, die einfach nachzumachen sind und auch wirklich etwas bringen. Auch gut für den Rücken!
Sehr geehrte Damen und Herren, mir gefällt die DVD TELE-GYM (01153 Traumfigur) sehr gut. Die DVD 01149 habe ich nicht bestellt, werde ich dann irgend wann später bestellen. Freundliche Grüße Iris Wildrich
Nach einigen mehr oder weniger Fehlkäufen habe ich nun mit dieser DVD einen guten Griff gemacht. Die Übungen werden gut erklärt (z.B. die Wirkung) und sind sehr effektiv. Freue mich jeden Tag, wenn ich Zeit finde, die Übungen zu machen.
wunderbare Übungen, kurzes effektives Training, genau das richtige für zwischendurch
Ich habe bisher erst die ersten 3 Kapitel getestet und muss feststellen, dass für eine fast 70jährige ein sehr großes Balancegefühl vorausgesetzt wird. Obwohl ich regelmäßig Eis laufe, fallen mir einige Übungen schwer. Dennoch hoffe ich, dass ich aus den weiteren Kapiteln genügend Übungen finde, die mich fordern aber nicht überfordern. Ingrid Hüfner
Gute Scheibe mit, für mich, sehr guten Übungen ....
Ich habe schon so einige Fitness DVD`s gekauft,diese ist im Moment mein absoluter Favorit.Diese DVD macht einfach nur Spaß. Frau Gniza
Tolle Sache, macht gerade in dieser Jahreszeit richtig Spaß. Ich kann mir die Zeit einteile und selbst entscheiden wieviele Übungen ich (54 Jahre) machen möchte, außerdem ärgere ich mich nicht mehr über die verpaßten Fernsehsendezeiten im Bayrischen Rundfunk (hier habe ich Tele-Gym kennen gelernt). Auch des Bestellverfahren verlief reibungslos, also macht weiter so. Mit dem Wunsch für ein schönes und bewegliches Wochenende grüße ich alle.
Schreiben Sie hier Ihren Beitragstext Die DVD " Bauch , Beine , Po " ist auch für Männer Spitze , nutze ich inzwischen mehr wie meine Frau ...
