Wing Chun Energizing
mit Sifu Michael A. Mehle

Das Training aus den Erfahrungen der Kampfkunst für Männer und Frauen geeignet!

„Energizing“ kombiniert besonders wirkungsvolle Übungen, die auf kleinem Raum und überall ausgeführt werden können.

Nicht umsonst stammt das Training aus den Erfahrungen des Kampfkunst- und Kampfsporttrainings. Und außerdem: Gemeinsam macht es mehr Spaß!

Auf dieser DVD finden Sie u.a. viele Übungen aus dem Dao Yin (Sanskrit: Yoga). Motivation und Spaß, ob eines der Kurzprogramme oder das einstündige Powerprogramm.

Bauch, Beine, Po: Auch das gibt es sozusagen nebenbei. Hier wird das gesamte „System Mensch“ trainiert.

Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Balance sind die Ziele der unterschiedlichen Übungsabläufe, ganzheitliches Körpergefühl die Grundlage für Stabilität und Kontrolle, ebenso wie für das Loslassen und Entspannen.

Egal ob Sie Anfänger oder trainiert sind – hier wird Ihre innere Kraft entfaltet und fokussiert!

Mitmachen und sich selbst gewinnen. Die Übungen präsentiert von Wing Chun Lehrer und Sifu Michael A. Mehle und seiner Partnerin Simo Melanie Mehle, sind für Männer und Frauen geeignet.

Freuen Sie sich auf ein sichtbares Ergebnis!

Inhalt:
Mehr als 20 Enzelübungen, insgesamt 4 Programme

Aktivierungstraining
Aufwärmen und Dehnen
Kraftübungen
Partnerübungen
Abschluss und Entspannung

Länge: ca. 66 Minuten.

Wing Chun (chinesisch 詠春 / 咏春 yǒng chūn, kant. wing chun „Ode an den Frühling“, bisweilen auch als schöner Frühling übersetzt) ist ein vermutlich im frühen neunzehnten Jahrhundert entstandener (süd-) chinesischer Kampfkunststil (im Westen oft als Kung Fu bezeichnet).

Erscheinungsdatum: 09.06.2011
Artikelnummer: 4943
Artikelgewicht: 100 g