Yoga Express - Die besten Übungen
für's Büro+Unterwegs

Yogalehrer Petros Haffenrichter gibt Tipps, wie man sich in stressigen Situationen und Umgebungen mit kleinen Übungen entspannen kann - egal ob im Büro, zuhause oder auf Reisen.

Yoga Express hilft dabei, den Körper zu mobilisieren, zu vitalisieren und mit kleinen Übungen wieder mental frischer zu werden.
Es löst Energieblockaden die entstehen, wenn man zu lange in der gleichen Haltung verweilt.
Das Programm aus Dehn-, Balance-, Atem- und Entspannungsübungen für die Problembereiche Nacken, Schultern, Arme und Rücken ist in Basic- und Professional-Trainingseinheiten aufgeteilt.

Petros Haffenrichter ist Yogalehrer

Länge 190 Minuten

Artikelnummer: 4664
Artikelgewicht: 110 g