Das ultimative Yoga-Workout
mit Johanna Fellner

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, schalten Sie das Handy aus, schaffen Sie sich Platz, schließen Sie die Augen und nehmen Sie fünf tiefe, bewusste Atemzüge. Yoga heißt auch, den eigenen Weg zu finden. Finden Sie heraus, was gut für Sie ist.

Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung.

Johanna Fellner, bekannt aus "TELE-GYM", zeigt Ihnen wie es geht. Die körperliche Ausführung steht im Vordergrund - Asanas, kombiniert mit dem Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, so dass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.

Extras: Johanna Fellner Exklusiv (ca. 10 Min.), Kurz-Training "Core" (ca. 11 Min.), Trailer

Länge 77 Minuten

Johanna Fellner

begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin in der nationalen und internationalen Fitness-Szene

Artikelnummer: 4812
Artikelgewicht: 100 g

Rezensionen zu diesem Artikel

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4 von 4 Sternen , 21.01.2012

Von Norbert Hubenschmid

Ein sehr gutes ganzheitliches Training. Die Muskulatur und die Koordination werden gefördert.

4 von 4 Sternen Das ultimative Yoga-Workout, 29.01.2011

Von diana bednarski

Tolles Workout mit hohem Anspruch. Bewegungsabläufe werden gut beschrieben und gezeigt. Begleitstimme angenehm und beruhigend. Auf jeden Fall zu empfehlen.

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