Wann kann man das Programm sehen?
Mittwoch, 11.08. um 9.00 Uhr Folge 3: Gleichgewicht und Stabilität
Mittwoch, 18.08. um 9.00 Uhr Folge 4: Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Mittwoch, 25.08. um 9.00 Uhr Folge 5: Das Powerhouse
Mittwoch, 01.09. um 9.00 Uhr Folge 6: Pilates für den Rücken
Mittwoch, 08.09. um 9.00 Uhr Folge 7: Aufrechte Haltung durch einen starken Beckenboden
Mittwoch, 15.09. um 9.00 Uhr Folge 8: Kraftvoll entspannter unterer Rücken
Mittwoch, 22.09. um 9.00 Uhr Folge 1: Starke und aufrechte Haltung
Mittwoch, 29.09. um 9.00 Uhr Folge 2: Energie und Balance für den ganzen Tag
Mittwoch, 06.10. um 9.00 Uhr Folge 3: Gleichgewicht und Stabilität
Mittwoch, 13.10. um 9.00 Uhr Folge 4: Kraft und Beweglichkeit für den Rücken

Was ist eigentlich „Yoga Pilates“ und warum gerade „50 Plus“?
Yoga Pilates ist eine Kreation von Yvonne Haugg. Yoga Asanas, Pilates-Übungen und Stretching-Einheiten verschmelzen zu einer harmonischen Einheit. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.
Mit „Yoga Pilates 50 Plus“ verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor. Das Wichtigste ist aber, dass es großen Spaß macht!
Tatsache ist: Wir werden immer älter, wollen länger jung bleiben und das Programm ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten.

Wer ist Yvonne Haugg?
Mit Yvonne Haugg haben wir uns eine der Top-Trainerinnen Deutschlands vor die Kamera geholt: Die sympathische Mittdreißigerin ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Sportfachwirtin IHK, Pilatesausbilderin (Matte und Allegro), Yoga Expertin, Wellnesstrainerin, Ernährungsberaterin, IFAA Presenterin und Referentin, BLSV Referentin, Personaltrainerin und Trainercoach. Vor einigen Jahren hat sie in Tutzing ein Pilates-Studio eröffnet, das sie mit großem Erfolg leitet. Mehr Infos zu Yvonne unter http://www.pilates-tutzing.de