TELE-GYM 31 DVD

Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft.
Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken.
Und: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist auch ein ganzheitliches Fitnesstraining - für Körper, Geist und Seele.

Diese Unterrichts-DVD beruht auf dem ESTODA®-System (ESential Technique of Oriental Dance) von Yasmin al Ghazali. Das System ermöglicht es, alle Bewegungen absolut logisch und klar strukturiert sowie leicht nachvollziehbar zu vermitteln.
Schritt für Schritt führt sie die bekannte Tänzerin und Tanzlehrerin Djamila so in die Basis-Techniken des orientalischen Tanzes ein: Von den Elementarbewegungen über kleine Schrittfolgen und Kombinationen bis hin zur kompletten Choreografie.

Die DVD beinhaltet:
- Einführung in das ESTODA®-System
- Kurz-Stretch
- Die 6 Elementarbewegungen des orientalischen Tanzes (Vertikale, Horizontale, Sagittale, Wippe, Kippe, Twist) im Stehen und im Gehen
- Basis-Shimmys wie Wipp-Shimmy, American Basic und Hagalla-Basis
- Einfache Drehungen: Pivot-Turn, 3-Schritt-Drehung
- Kombinationen der gezeigten Bewegungen mit unterschiedlichen Armhaltungen
- Komplette Choreografie
- Show-Performance von Djamila inkl. Bühnenversion der gezeigten Choreografie

Länge 90 Minuten

Djamila

• ausgebildete ESTODA®-Lehrerin
• Tänzerin, Lehrerin und Choreografin für orientalischen Tanz

www.djamila.de
www.bauchtanzinfo.de

Tauchen Sie ein in die Welt des orientalischen Tanzes!