TELE-GYM 5 Videokassette
aktiv & gesund ins Alter
mit Mia Schmidt Die Altersstruktur unserer Bevölkerung zeigt eine beachtliche Zunahme des Anteils der Senioren. Erfreulicherweise bedeutet Älter werden heute keineswegs ein Sich-abfinden mit der Last eines unvermeidbar tristen Lebensabends. Vielmehr freut sich die Mehrzahl unserer älteren Mitbürger mit Recht auf einen Lebensabschnitt, der durchaus mit Vergnügen, Lust und Optimismus zu gestalten und zu genießen ist. Voraussetzung dafür sind jedoch geistige und körperliche Frische, Gesundheit und Beweglichkeit. Ärzte, Gerontologen und Psychologen weisen deshalb intensiv darauf hin, dass dem Seniorensport eine immer wichtigere Bedeutung zukommt. Die TV-Serie "Aktiv & gesund ins Alter" und das Begleitvideo wollen dazu ihren Beitrag leisten. Sie geben allen Interessenten die Gelegenheit, täglich ohne große Umstände zu Hause vor dem Bildschirm etwas für ihre Fitness und damit für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Die von Mia Schmidt fachkundig zusammengestellten und schwungvoll moderierten Trainingseinheiten werden im Studio mit spürbarer Lust und Freude von zwei Damen und zwei Herren, die zwischen 70 und 88 Jahre alt sind, mitgeübt. Schließen Sie sich an - auch wenn Sie erst 60 sein sollten! Zum Mitmachen sind alle eingeladen, bei denen keine besonderen gesundheitlichen Risikofaktoren vorliegen. Befragen Sie vorher in jedem Fall Ihren Arzt! Auf diesem Video finden Sie die fünf wichtigsten Folgen aus der TV-Serie. Wir empfehlen täglich eine dieser 13-minütigen Übungseinheiten. Länge 65 Minuten Mia Schmidt - ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayer. Landessportverband und beim Bayer. Turnverband. Die gelernte Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.
Bestellnummer 01020
¤ 19,90
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