Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in den Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereiten auf sanfte Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können durch regelmäßige Praxis gemindert werden. "Yoga für Schwangere" ist für Einsteiger bestens geeignet, da es sich dem Übenden anpasst und auf die einzigartige Zeit, die jede Frau anders erlebt, bewusst eingeht.
Länge 200 Minuten
