Fitnesstraining fürs Gesicht

Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

Gesundheit zum Hören! Sie lernen von einer führenden Expertin alles Wichtige zum Thema Gesichtsgymnastik. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.

• Im ersten Teil erfahren Sie einführend, warum die Gesichtsgymnastik so wirksam ist und wie Sie dabei vorgehen sollten.
• Der Zweite Teil widmet sich als Übungsblock der Gesichtsmuskulatur. Sie erlernen Übungen, die entspannen und gleichzeitig kräftigen - angefangen bei der Kinnpartie bis hin zur Stirn. Stellen Sie sich hierfür Ihre Lieblingscreme bereit.
• Im dritten Teil beschäftigt sich der Übungsblock mit den typischen Problemzonen, wie Doppelkinn, Oberlippenfältchen oder Tränensäcken. Besorgen Sie sich dafür einen kleinen Noppenball.

Länge: 60 Minuten

Die Autorin Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin und lebt in Trossingen. Sie gibt Gymnastik- und Entspannungskurse, wobei der Gesichtskurs ihr besonderes Angebot darstellt. Bekannt wurde sie mit diesem Thema durch TV- und Radiosendungen. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.Heike-Hoefler.de