Ganz schön sanft & trotzdem effektiv: Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
Aber warum ein Training speziell für Frauen?Frauen müssen anders trainieren, denn Frauen haben einen anderen Körperaufbau und bringen gänzlich andere Voraussetzungen mit als Männer. So machen Muskeln beispielsweise bei Männernca. 40%, bei Frauen aber nur 23% der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauenlangsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Energielieferanten."Muskeltraining für Frauen" ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet.
Trainieren Sie mit Canda für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos! Canda ist Coach für aktive und passive Stressbewältigung.
Länge 81 Minuten