Muskeltraining für Frauen mit Canda

Ganz schön sanft & trotzdem effektiv:

Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:

• es fördert die Kraft im Alltag
• der Energieverbrauch steigt
• die Beweglichkeit wird verbessert
• die Knochendichte erhöht sich
• Gelenke werden stabiler
• die Haltung wird optimiert
• man bekommt eine schlankere Figur
• die Durchblutung wird gesteigert
• der natürliche Hormonspiegel steigt an u.v.m

Aber warum ein Training speziell für Frauen?

Frauen müssen anders trainieren, denn Frauen haben einen anderen Körperaufbau und bringen
gänzlich andere Voraussetzungen mit als Männer. So machen Muskeln beispielsweise bei Männern
ca. 40%, bei Frauen aber nur 23% der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauen
langsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Energielieferanten.

"Muskeltraining für Frauen" ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung,
Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet.

Trainieren Sie mit Canda für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!

Canda ist Coach für aktive und passive Stressbewältigung.

Länge 81 Minuten