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Das ultimative Rücken-Workout
DVD mit Johanna Fellner
Alles, was der Rücken braucht! Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? Johanna Fellner, bekannt aus "TELE-GYM", zeigt Ihnen wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisationübungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen wird Verletzungen vorgebeugt, denn der Körper lernt, sich zu stabilisieren und richtig zu reagieren. Diese DVD bietet Ihnen die richtigen Übungen für jeden Tag!
Extras: Johanna Fellner Exklusiv (ca. 10 Min.), Kurz-Training "Core" (ca. 11 Min.), Trailer
Länge: 71 Minuten Johanna Fellner - begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin in der nationalen und internationalen Fitness-Szene
Bestellnummer 04813
¤ 19,90
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