LACHYOGA

Das Training für mehr Energie, Lebenskraft und Gelassenheit

Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern.

Das Buch bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. Der Tag kann kichernd mit guter Laune beginnen und der Alltag mit mehr Spaß und weniger Stress bewältigt werden.

Mit Yoga hormonelle Schwankungen ausgleichen, wieder seelisch in Balance kommen, Beschwerden lindern, den Körper verjüngen. Für Einsteigerinnen und Yoga-Geübte.

• Lachyoga ist eine Yogaform mit einer besonders intensiven Atemtechnik, die wir alle beherrschen: Lachen kann jeder!
• Mit speziellen Lachübungen regenerieren Sie Körper und Geist. Auf lange Sicht sorgt Lachyoga für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit.
• Gefühle wie Angst oder Ärger, Wut, Frustration oder Müdigkeit können sanft aufgelöst werden
• Extra: Die CD mit drei Lachprogrammen sorgt für noch mehr Spaß am Üben!

Buch 80 Seiten
CD 60 Minuten

Christoph Emmelmann

• Film- und Buchautor, Gründer und Leiter der ersten Lachschule in München
• Trainer für Stressmanagement, Lachyoga Therapeut
• autorisierter Ausbilder des Verbandes der deutschen Lachyoga-Therapeuten e.V.