18.11.2021 | Stark bis ins hohe Alter - warum Muskeln immer in der Pubertät sind!

Ganz bestimmt sind Sie auch der Meinung, dass die Muskeln ab einem gewissen Alter schlaff werden und Ihre Kraft damit unvermeidlich abnimmt. Stimmt nicht, denn: Unsere Muskulatur können wir bis ins hohe Alter trainieren! Wie das am besten geht und warum auch Menschen mit typischen Alterserscheinungen regelmäßig Sport treiben sollen, klären wir hier.