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Prävention
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TELE-GYM 56

So bleibe ich fit!


 

Sanfte Übungen für mehr Mobilität

mit Yvonne Haugg
Beweglichkeit - Mobilität - Fitness
TELE-GYM heute im TV
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07:20 Uhr BR
Gesund & schön - Funktionelles Figurtraining
08:40 Uhr BR
Dance Aerobic
08:00 Uhr ARD alpha
ZEN-Meditation
Programmübersicht
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Functional Health #1
Musik CD von Gabi Fastner

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Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training - wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

24.06.2022 | Kurz erklärt: "Bodyweight Training" mit drei einfachen Übungen!

Haben Sie den Begriff „Bodyweight Training“ schon einmal gehört? Nein? Als treuer TELE-GYM-Fan sind Sie mit diesem Training aber bestens vertraut! Denn beim Bodyweight-Training verzichten wir komplett auf den Einsatz von Trainingsgeräten wie z.B. Kleinhanteln, Bällen und Bändern. Wir arbeiten ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, trainieren
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