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Beweglichkeit - Fitness - Prävention

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Gesundheits-TIPPS

07.05.2021 | Beckenbodentraining? Ja bitte!

Es gibt unzählige Gründe, die für ein regelmäßiges Beckenbodentraining sprechen. Dieser wichtige Muskel hat schließlich ganz zentrale Aufgaben in unserem Körper zu erfüllen: Er sorgt für eine aufrechte Haltung, einen guten venösen Rückstrom des Blutes aus den Beinen, eine vertiefte Atmung und erfüllte Sexualität. Ein starker

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