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Ballett Intensiv
DVD von und mit Mary Helen Bowers

2 hocheffektive Workouts
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
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€ 18,90*
Erscheinungsdatum: 14.04.2016
Laufzeit: ca. 60 Minuten
Artikelnummer: 4853
Artikelgewicht: 100 g
Bekommen Sie jetzt den Traumkörper, den Sie schon immer haben wollten!

Mary Helen Bowers präsentiert ein hocheffektives Trainingsprogramm, das die Techniken des klassischen Balletts mit Ausdauertraining, Kraftübungen und Stretching verbindet. Im ersten Teil zeigt die Trainerin, wie man im Stehen Muskeln, Herz und Kreislauf in Topform bringt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Übungen, die auf einer Matte oder auch nur auf einem Handtuch ausgeführt werden.

2 x 30 Minuten Workout für einen eleganten und anmutigen Körper. Dazu müssen Sie keine Ballerina sein, aber Sie lernen wie eine zu trainieren. Das sorgt dafür, dass Sie sich selbstsicher fühlen und graziös und stark werden.
 
Das Übungsprogramm ist auch für Anfänger ohne Ballettkenntnisse geeignet!

„Mary Helen Bowers weiß, wie man eine normale Frau wie eine Ballerina aussehen lässt.“ Zooey Deschanel
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