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Blackroll Rücken - Faszientraining
gegen Rückenbeschwerden DVD + Buch

4 Übungsprogramme für Nacken und Rücken
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 9,99*
Erscheinungsdatum: 02.05.2016
Laufzeit: DVD: ca. 56 Minuten, Buch: 124 Seiten
Artikelnummer: 2113
Artikelgewicht: 301 g
Tausche Rückentraining gegen Blackroll.

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt. Leseprobe