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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne
Geräte Buch + DVD von Thorsten Tschirner

für Minimalisten, die maximalen Erfolg wollen!
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
€ 19,99*
Erscheinungsdatum: 01.03.2015
Laufzeit: DVD: ca. 72 Minuten, Buch: 80 Seiten
Artikelnummer: 2176
Artikelgewicht: 235 g
In 8 Minuten zum Traumkörper!

Arbeit, Familie, Freunde und andere Verpflichtungen lassen häufig die tägliche Ration Sport
zu kurz kommen. Doch damit ist jetzt Schluss! Mit dem 8-Minuten-Muskel-Workout ist die Ausrede „Keine Zeit!“ endgültig passé. Thosten Tschirner zeigt im GU Ratgeber wie man mit nur acht Minuten intensivem Training pro Tag zu seinem Traumkörper gelangt.

Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten.

Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, ...