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Deep Healing Yoga Back Care
Schulter und Nacken

lockern & entspannen, dehnen & kräftigen
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€ 19,90*
Erscheinungsdatum: 30.06.2017
Laufzeit: 90 Minuten
Artikelnummer: 4552
Artikelgewicht: 100 g
Alle die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, leiden häufig an Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken- und Schulterbereich. Yoga-Trainer Young Ho Kim hat ein tief und nachhaltig heilendes Yogaprogramm entwickelt, das ganz effektiv zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs beiträgt.

Bei den Übungen wird vor allem die Körpervorderseite geöffnet und geweitet und die Körperrückseite gekräftigt. Das trägt ganz entscheidend zu einer gesunden, aufrechten Körperhaltung bei. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit zum Training, dann können Sie sich langfristig von Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich verabschieden!

Das Programm besteht aus vier ca. 20 Minuten langen Modulen, die Sie abwechselnd und ganz nach Ihrem individuellen Bedarf üben. Idealerweise nehmen Sie sich täglich 20 Minuten Zeit für das Traning.
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