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Faszien-Yoga - Dehnen, entspannen
vitalisieren DVD + Buch

regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe!
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 19,99*
Erscheinungsdatum: 31.08.2016
Laufzeit: DVD: ca. 67 Minuten, Buch: 136 Seiten
Artikelnummer: 2114
Artikelgewicht: 515 g
Yoga mit dem FaszienPLUS.

Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper wie ein lebendiges Netz und ermöglichen Aufrichtung und Bewegungen. Mit Yoga können wir unsere Faszien gezielt trainieren und stärken, besonders durch langsames Dehnen, wie wir es aus vielen Asanas kennen.

Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe.

Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas, Sonnengruß klassisch ...