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Für Fitness ist es nie zu spät
Buch von Prof.Dr. Froböse und Erika Rischko

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
€ 22,99*
Erscheinungsdatum: 05.05.2022
Laufzeit: 160 Seiten
Artikelnummer: 2306
Artikelgewicht: 800 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
PRODUKTINFO
Fit bleiben bis ins hohen Alter? Das können Sie auch! Sie sei ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko über sich. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika Rischko ist über 80 Jahre alt. Das Fitness-Fieber hat sie erst mit 55 gepackt – und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch eine(r) mit 20. Mit ihren Workout-Clips auf TikTok und YouTube begeistert Erika mittlerweile Millionen Fans.
Die „Fitness-Oma“ gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann – ganz nach ihrem Motto: „Je öller, je döller!“

Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als ...