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Gymnastik für Senioren
DVD von und mit Michaela Robertson

Sport verlangsamt den Alterungsprozess
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€ 15,90*
Erscheinungsdatum: 16.02.2016
Laufzeit: ca. 110 Minuten
Artikelnummer: 4350
Artikelgewicht: 100 g
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken.
Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Richtig trainieren, um jung zu bleiben!

Michaela Robertson stellt auf dieser DVD eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m.

Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die ...